等大家的耐力和心肺功能提升了，才能真正坚持五公里。

等到所有人都能坚持下来，这次特训在体能方面就算基本合格了。

到时候，就会进入下一个阶段——格斗训练！

光有体力还不够，还需要力量。

所以接下来的训练还多着呢。

现在才刚刚开始而已！

一个小时后，大家结束了拉伸。

这次轮到苏烨说话了。

“大家今天的表现不错。”

“比起昨天进步了不少，身体素质的提升，不只是考验体力。”

“更重要的是考验毅力。”

“只要坚持下去，你们会看到自己的改变。”

“世上任何事，最怕的就是坚持，只要你们坚持住，迟早会有让自己满意的结果。”

“接下来的一段时间，我会和大家一起坚持下去。”

“好了，我们回保卫科，我给你们拿点好东西。”

话音一落，带着大家回到保卫科。

让他们先在大办公室里等着，苏烨自己走进了办公室。

他走进房间，从系统空间里拿出三箱牛肉干。

这是系统签到奖励的东西。

保卫科是他的根基，这些人越强，以后对他的保护就越有力。

所以，现在给他们一点好处，是值得的。

抱着三箱牛肉干走出来，放在桌子上，对大家说：

“这是我托朋友从外面买回来的牛肉干。”

“大家每天训练消耗很大，需要补充足够的营养。”

“从今天开始，每人每天可以分到三袋牛肉干。”

直到我们特训结束，但有一件事要大家答应我，这件事必须保密，谁都不能说出来，要是被别人知道了，可就麻烦了，明白吗？

都给我低调点！

听到苏烨这么说，大家脸上都露出了惊喜的表情。

牛肉干！